Saisonabschluss mit Kaiserwetter

Viel schöner hätte der Sonntag und damit auch mein Saisonabschluss nicht sein können als wie mit 7.500 anderen Lauf begeisterten am Bodenseeufer entlang zu laufen. Richtig schön. Wunderbares Publikum, Kaiserwetter und eine landschaftlich schöne Strecke. Und wenn dann auch noch die Form halbwegs passt - Herz was willst du mehr. Mit 1:51:10 für die HM-Strecke bin ich jetzt zwar keine Überzeit gelaufen,  aber für den fünften Rennstart dieser Saison ist das mehr als in Ordnung. Ich bin auf jeden Fall sehr zufrieden mit mir und freue mich jetzt auf meine wohl verdiente Pause.  GPS-Uhr sei Dank, könnt ihr HIER meinen Lauf noch im Detail anschauen.Dank geht noch an Verena von Kreispunkt.at, die noch dazu geschaut hat, dass ich mit den entsprechend lockeren Beinen ins Rennen gehen konnte.

Inzwischen haben wir Dienstag Abend und ich genieße bereits den zweiten Tag des süßen Nichtstuns. Mal schauen wie lang dieses "genießen" anhält und es mich wieder in die Laufschuhe zieht :-) 6 Wochen solltes es schon sein - 4 Wochen werden es auf jeden Fall. Ich will ja ausgeruht und "heiß" in die kommenden Abenteuer starten.

Euch danke recht herzlich fürs lesen und die Unterstützung und hoffe, dass ihr ab November/Dezember wieder dabei seid wenn die direkte 33 Wochen Vorbereitung auf den Ironman Austria 2012 startet. Bis dahin euch allen eine schöne Zeit und mir viel Erholung.

thanks for reading and stay tuned!

euer Schmott

3 hours to go

Noch knapp 3h bis zum Start des Bodensee 3-Länder-Marathon und ich bin dabei. Freu mich schon tierisch auf das Rennen nachher. Ich fühle mich auf jeden Fall sehr gut und denke dass die Form passt. Was die Beine dazu sagen weiß ich in ein paar Stunden. Auf jeden Fall verspricht es, ein wunderschöner Tag zu werden. Es ist trocken, die Temperatur ist optimal zum laufen, Wind geht auch keiner und dank Nebel brennt die Sonne auch nicht her - ein wunderschöner Herbsttag. Freunde, drückt mir die Daumen dass alles klappt. Freue mich natürlich über jeden, der an die Strecke kommt und moralische Unterstützung liefert...

stay tuned, euer Schmott

Im Team erfolgreicher

Neben der sehr wichtigen Unterstützung durch Frau, Familie und Freunde kann ich seit neuestem auch auf professionelle Hilfe vertrauen. Das Physiotherapiezentrum Kreispunkt.at in Bregenz hat sich dazu entschlossen, mich und meine sportlichen Projekte zu unterstützen. Das freut mich natürlich ungemein zu wissen, dass professionelle Hilfe da ist, wenn die Gelenke mal wieder schmerzen oder die Muskeln müde sind. Für die kommende Saison ist das natürlich ein zusätzlicher Motivationsfaktor. Zum Auftakt der Zusammenarbeit gab es gleich ein Fotoshooting im neuen Dress am Harder Seeufer mit Fotograf Walter Zaponig.... Das beste aus dem Fotoshooting gibt es auf meiner Picasaseite.

stay tuned, euer Schmott